• Vermindering van pijn, urineverlies, verzakkingsklachten en seksuele problemen
  • Verbetering kwaliteit van leven
  • Vergoeding vanuit aanvullende verzekering en 100% vergoeding bij urineverlies

De eerste stap is een gesprek

Uw bekken beter belast bij zwangerschap

Belangrijk om te weten

Ben je zwanger? Word niet angstig als je pijn voelt in en rond je bekken. Zeker als je er op een goede manier mee omgaat, kun je van je klachten afkomen. Wij willen je daar als bekkenfysiotherapeut graag bij helpen.

Zes tips bij pijn in en rond je bekken

  • Je kunt je bekken minder belasten. Neem daarom vaker rust en doe zo min mogelijk zware huishoudelijke klusjes.  Moet je veel zorgen, besteed dan een deel van je taken uit.
  • Geef je bekken veel rust. Ga regelmatig even lekker liggen.
  • Neem zoveel mogelijk de lift als traplopen pijnlijk is.
  • Probeer een poosje minder uren te werken.
  • Blijf in beweging, maar neem ook je rust. Als je klachten krijgt, moeten die door even rust te nemen binnen een kwartier weer zijn verdwenen. Zo niet, dan doe je te veel.
  • Zoek voldoende ontspanning. Stress verergert de klachten of zorgt ervoor dat je ze houdt.